"Nafas - bu hayot va tinchlik o'rtasidagi ko'prik"- Flowelina jamoasi
O'zingizning nafas makoningizni toping
Flowelina da har bir harakat sizning ichki kuchingizni ochishga yordam beradi. Biz nafas, harakat va onglilik orqali hayotingizga muvozanat kiritamiz.
Flowelina falsafasi
Biz yoga ni nafaqat jismoniy mashq, balki ruhiy va hissiy sog'lom bo'lish uchun to'liq yondashuv deb bilamiz. Har bir harakat sizning ichki kuchingizni uyg'otish va hayotda muvozanat topishga xizmat qiladi.
Onglilik
Har bir harakatda to'liq e'tiborli bo'ling va o'zingizni his qiling
Nafas
Chuqur nafas olish orqali ichki tinchlik va kuchni toping
Muvozanat
Jismiy va ruhiy sog'lom bo'lish uchun uyg'unlikni saqlang
Sizga mos yoga turini toping
Yangi boshlovchilardan tortib tajribali amaliyotchilarga qadar - har kimga o'z yo'lini topishda yordam beramiz
Hatha Yoga
Yangi boshlovchilar uchun sekin va muloyim amaliyot. Asosiy pozitsiyalarni o'rganish va nafasni boshqarishga e'tibor beradi.
Vinyasa Flow
Harakatlar va nafas orasidagi oqimni e'tibor markaziga qo'yuvchi dinamik amaliyot. Kuch va egiluvchanlikni rivojlantiradi.
Restorative
Tiklash va dam olishga qaratilgan yumshoq amaliyot. Stressni kamaytirish va ichki tinchlikka erishish uchun ideal.
Pranayama
Nafas texnikalariga bag'ishlangan maxsus darslar. Ruhiy tinchlik va konsentratsiyani oshirish uchun.
Yin Yoga
Uzoq muddat pozitsiyalarda turib, chuqur cho'zilish va meditativlik orqali ichki muvozanatni topish.
Meditatsiya
Onglilik va ichki tinchlikni rivojlantirish uchun boshqariladigan meditatsiya seanslar.
Yoga sizga nima beradi?
Jismoniy salomatlik
Egiluvchanlik, kuch va muvozanatni yaxshilash, holat va harakatlanishni to'g'rilash
Ruhiy tinchlik
Stressni kamaytirish, tashvishlarni boshqarish va ichki osoyishtalikka erishish
Hayot sifati
Energiya darajasini oshirish, uyqu sifatini yaxshilash va umumiy farovonlik
Jamoatchilik
O'xshash qarashlarga ega odamlar bilan muloqot qilish va qo'llab-quvvatlash
O'zingizga mos rejani tanlang
Har xil ehtiyojlar uchun moslashuvchan variantlar. Har qanday darajada o'z yo'lingizni boshlang
Sinov darsi
Birinchi bor keluvchilar uchun
- • 1 ta individual dars
- • Shaxsiy maslahat
- • Barcha yoga turlari
- • Boshlang'ich o'qitish
Oylik abonement
Muntazam amaliyot uchun
- • 12 ta dars oyiga
- • Barcha yoga turlari
- • Guruh mashg'ulotlar
- • Onlayn darslarni kirish
- • Shaxsiy o'sish rejasi
Premium
To'liq tajriba uchun
- • Cheksiz darslar
- • Individual sesiyalar
- • Shaxsiy murabbiy
- • Maxsus seminarlar
- • Oziq-ovqat maslahatlar
Bugun o'z sayohatingizni boshlang
Flowelina da siz nafaqat jismoniy kuchni, balki ichki tinchlik va muvozanatni topasiz. Har bir nafas, har bir harakat sizni o'zingizning eng yaxshi versiyangizga yaqinlashtiradi.
Birinchi qadamingizni qo'ying
Har qanday sayohat birinchi qadamdan boshlanadi. Yoga sizning hayotingizga muvozanat, tinchlik va kuch olib kelishi mumkin. Biz sizning har bir qadamingizda yordamga tayyormiz.
Bizga qo'shiling
Ro'yxatdan o'ting va birinchi darsni bepul sinab ko'ring